{"id":27485,"date":"2018-04-10T10:44:41","date_gmt":"2018-04-10T08:44:41","guid":{"rendered":"https:\/\/aktuelles.uni-frankfurt.de\/?p=27485"},"modified":"2018-04-10T10:44:41","modified_gmt":"2018-04-10T08:44:41","slug":"faszien-aschenputtel-der-anatomie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aktuelles.uni-frankfurt.de\/en\/forschung\/faszien-aschenputtel-der-anatomie\/","title":{"rendered":"Faszien: Aschenputtel der Anatomie"},"content":{"rendered":"
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Dr. Jan Wilke gelang zusammen mit Prof. Winfried Banzer eine Ver\u00f6ffentlichung im Lehrbuch \u00bbGray\u2019s Anatomy\u00ab; Foto: G\u00e4rtner<\/figcaption><\/figure>\n

Dr. Jan Wilke forscht am Institut f\u00fcr Sportwissenschaften zum Thema Faszien. Dass dieses Gewebe trainiert werden soll, ist derzeit immer wieder zu lesen. Wilke erkl\u00e4rt, was am Trend dran ist.<\/strong><\/p>\n

Nachgefragt bei Dr. Jan Wilke, wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut f\u00fcr Sportwissenschaften. Ihm gelang in Zusammenarbeit mit Prof. Winfried Banzer eine Ver\u00f6ffentlichung \u00fcber die Bedeutung der Faszien in einem der weltweit renommiertesten Lehrb\u00fccher, \u00bbGray\u2019s Anatomy\u00ab. Das Faszientraining ist zurzeit in aller Munde \u2013 Wilke erkl\u00e4rt, was dran ist am Trend.<\/p>\n

GoetheSpektrum: Herr Wilke, die Bedeutung der Faszien wurden lange Zeit untersch\u00e4tzt. Warum sind sie so wichtig?<\/em> <\/strong><\/p>\n

Dr. Jan Wilke: Die Faszien sind das Aschenputtel der Anatomie. Das Gewebe wurde lange missachtet, in Anatomies\u00e4len weggeschnitten und in den Papierkorb geworfen, und in Lehrb\u00fcchern war es nur wenig prominent vertreten. Heute wissen wir, dass die Faszien eine wichtigere Funktion f\u00fcr das Bewegungssystem haben als zun\u00e4chst angenommen: sowohl im Bereich der Sensorik, da in dem Gewebe zahlreiche Rezeptoren sind, die Schmerzen erzeugen k\u00f6nnen, als auch im Bereich der Mechanik. Faszien k\u00f6nnen ihre Spannung modifizieren, das hei\u00dft, sie k\u00f6nnen fester werden. Man kann sich die Faszien vorstellen wie einen wei\u00dfen d\u00fcnnen Strumpf um den Muskel herum. Wenn dieser fester und enger wird, dann ist die Beweglichkeit eingeschr\u00e4nkt. Fr\u00fcher dachte man zudem, dass Faszien die Muskeln voneinander trennen. Doch das Gegenteil ist der Fall: die Muskeln werden \u00fcber die Faszien verkn\u00fcpft. So haben wir herausgefunden, dass beim Dehnen der Beine auch die Halswirbels\u00e4ule beweglicher wird. Training und Sporttherapie wirken also nicht nur so lokal, wie man lange Zeit dachte.<\/p>\n

Was bedeutet die Platzierung eines Artikels in einem so bekannten Lehrbuch f\u00fcr Ihre Arbeit?<\/em> <\/strong><\/p>\n

Gray\u2019s Anatomy ist eines der bedeutendsten Lehrb\u00fccher im angloamerikanischen Raum, die Aufnahme eines Artikels erhebt die Funktionszuschreibung der Faszie damit in den Stand des etablierten Wissens. F\u00fcr unseren Arbeitsbereich und f\u00fcr meine Arbeit ist es eine gro\u00dfartige Anerkennung. Nun muss das Wissen nur noch in der Lehre an den Universit\u00e4ten Einzug halten. In der Goethe-Universit\u00e4t geh\u00f6rt es zwar dazu, dass sich die Sportstudierenden im Bereich Anatomie und Physiologie vertieft mit Faszien besch\u00e4ftigen \u2013 aber da ist unsere Universit\u00e4t eine der wenigen Ausnahmen.<\/p>\n

Faszientraining ist in den letzten Jahren regelrecht zu einer Modeerscheinung geworden. Gibt es Nachteile dieses Hypes?<\/em> <\/strong><\/p>\n

Einerseits freue ich mich, dass das Thema in der Praxis so gut ankommt. Andererseits hat der Hype auch Fallstricke. Es gibt viele Hersteller, die speziell auf Faszien ausgerichtete Sportger\u00e4te entwickeln. Dabei ist es nicht m\u00f6glich, Faszien isoliert zu trainieren. Wann immer ich mich bewege, trainiere ich Muskel und Faszien zusammen. Momentan gibt es allerdings noch zu wenige gesicherte Studien dar\u00fcber, wie sich Training tats\u00e4chlich auf Faszien auswirkt.<\/p>\n

Der Fachbereich Sportwissenschaften forscht unter anderem auch zum Thema Gesundheit am Arbeitsplatz. Was k\u00f6nnen die Mitarbeiter der Goethe-Universit\u00e4t tun, um ihre zumindest indirekt Faszien zu trainieren?<\/em> <\/strong><\/p>\n

Wenn man etwas f\u00fcr die allgemeine k\u00f6rperliche Gesundheit tut, ist das auch f\u00fcr die Faszien gut. Wenig Bewegung ist ein gro\u00dfer Risikofaktor f\u00fcr viele Sp\u00e4tfolgeerkrankungen. Man sollte so oft wie m\u00f6glich vom Schreibtisch aufstehen und versuchen, sich zwischendurch elastisch federnd zu bewegen, etwa beim Treppensteigen. Explosiv dynamische Bewegungen wie h\u00fcpfen, springen, schwingen sind Reize, die die Faszien stimulieren. Auch das Rollen mit Hartschaumrollen ist eine gute Sache.<\/p>\n

Interview: Melanie G\u00e4rtner<\/em><\/p>\n

Dieser Artikel ist in der Ausgabe 1.18 der Mitarbeiterzeitung GoetheSpektrum\u00a0<\/strong><\/em>erschienen.<\/em><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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